health concepts

melanie regus

Gesundheit ist mehr, als die Abwesenheit von Krankheit

Gesundheit, Ernährungstherapie, Naturheilpraxis, Heilpraktiker

Kein Leiden entsteht ohne Grund. Deshalb schauen wir genau hin, was Ihren Beschwerden zu Grunde liegen könnte. Oft sind die Zeichen, die unser Körper uns gibt, Ergebnis eines langen Prozesses und auch seiner Versuche sich an ungünstige Bedingungen anzupassen. Diese Bedingungen können wir optimieren, damit diese körperlichen Anpassungen, die unter Umständen zu Unwohlsein und Beschwerden führen, für unseren Körper überflüssig werden. Meine Passion ist es, die Ursachen Ihrer Beschwerden aufzudecken!

Sie stehen dabei als treibende Kraft im Mittelpunkt. Denn Ihr Wille und Ihre Bereitschaft zur Veränderung sind die Triebfeder Ihrer Genesung. Unsere gemeinsame Aufgabe ist es, die Stoffwechselprozesse in Ihrem Körper zu unterstützen. Hierzu wollen wir nichts Geringeres, als Ihr neues Leben zu gestalten und somit Ihre Lebensqualität zu verbessern. Sie können heute direkt damit anfangen!

Am Anfang steht ein ausführliches Anamnesegespräch

Ich höre Ihnen zu, auch wenn es um vermeintlich delikate Themen geht. Schließlich ist ihr Stuhlverhalten genau so wichtig wie ihre tägliche Nahrung, Ihr Alltagsablauf oder Ihr Schlaf. Aus Ihren Berichten gewinne ich wichtige Informationen, die auf die Ursache Ihrer Beschwerden hinweisen. Ich biete eine Therapie der Ursachen an, nicht der Symptome und behalte Sie als ganze Persönlichkeit im Blick. Eine ganzheitliche Betrachtung mit moderner laborgestützter Diagnostik bringt Klarheit über Krankheitszusammenhänge.

Ernährungstherapie und Beratung mit Therapieplan

Ich erkläre Ihnen genau wo Ihre Beschwerden herrühren, warum Ihr Arzt Ihnen diese oder jene Therapie oder Medikamente verordnet habt und gebe Ihnen naturheilkundliche Empfehlungen, wie Sie selbst diese Therapie unterstützen können. Ich nehme mir dabei so viel Zeit wie wir zusammen brauchen.

Auf Basis Ihrer Krankheitsgeschichte und der vorliegenden Befunde besprechen wir sinnvolle Untersuchungen und notwenige Laborparameter.

Ursachen erkennen und beseitigen

Darmbeschwerden, Blähungen, Völlebefühl, Blähbauch

Ich stütze mich dabei auf Laboruntersuchungen, die über den medizinischen Standard hinaus gehen. Traditionell naturheilkundliche Verfahren werden mit diesen Blut-, Stuhl- und Speicheluntersuchungen sinnvoll ergänzt. Die Ergebnisse geben Hinweise auf die Prozesse in Ihrem Stoffwechsel, Mangelerscheinungen und fehlende Mineralstoffe und Vitamine. Ihre persönliche Lebenssituation hat wesentlichen Anteil daran, wie es Ihnen geht. Daraus wird ein ganzheitliches Konzept, um Ihren Beschwerden zu begegnen:

  • chronische Erschöpfung, Burnout, depressive Verstimmungen
  • Allergien, Nahrungsmittelunverträglichkeiten
  • Schlafstörungen und innere Unruhe
  • chronische Beschwerden
  • Hauterkrankungen und Immunschwäche
  • Verdauungsbeschwerden und Darmerkrankungen
  • Gewichtsprobleme
  • Lebenstil- und Leistungsoptimierung im Sport uvm.


Diagnostische Methoden bei health concepts

  • Informationen aus dem Anamesegespräch, z. B. Ernährungsgewohnheiten, Stuhlbeschaffenheit, Energielevel etc.
  • Darmfloraanalyse
  • Blut- und Urinuntersuchung
  • Ernährungstagebuch und -Analyse
  • Vitamin- und Miktronährstoffstatus
  • spezielle Laborparameter zu Zellaktivität und Stoffwechselprozessen


Ihr persönliches health concept

Auf dieser Grundlage entwickeln wir gemeinsam für Sie ein auf Ihre Lebensweise und Ihren Organismus angepasstes individuelles "health concept" bestehend aus:

Nahrungsmittelunverträglichkeit, Diät, Gewichtsreduktion
  • Ernährungsoptimierung: auch kleine Änderungen können viel bewirken
  • Körperliche Aktivität: den Organismus in Bewegung versetzen
  • Stressmanagement: Stressquellen finden und reduzieren
  • Erholung: Schlafqualität verbessern und Regeneration fördern
  • Mikronährstoffe: zur Apassung an moderne Lebensumstände
  • Reduktion: von belastenden Umweltfaktoren


Details zu angewandten Therapien finden sie unter dem Menüpunkt "Therapieangebot".


Ergänzend nutze ich zu den bewährten langfristigen Therapien Ernährung, Bewegung und Ordnungstherapie (S. Kneipp) die in bestimmten Situationen hilfreichen neuen Akupunkturtechniken des 21. Jahrhunderts - der Japanischen Schädelakupunktur und der Wrist-Ankle-Akupunktur.

Ein Leiden zu haben kostet Zeit und Energie. Beides ist rar und uns zu schade, um es in Unwohlsein zu investieren. Sie sollten es sich wert sein, Zeit für sich aufzuwenden. Und zwar jeden Tag. Auch dabei begleite ich Sie mit kleinen Übungen zu Achtsamkeit, Selbstaufmerksamkeit und Selbstfürsorge, um den Stressoren des Alltags etwas entgegen zu setzen.

Zur Umsetzung der Therapieempfehlungen bin ich per E-Mail, per Telefon, per Online-Sitzung und auch persönlich in meiner Praxis in Lehel für Sie flexibel erreichbar.

Kontaktieren Sie mich gerne für ein unverbindliches Kennenlern-Telefonat!



"Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern."
Sebastian Kneipp

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